La naturopathie & ses outils pour vous accompagner sur le chemin du bien-être
3 piliers : Alimentation | Mouvement | Gestion du stress & des émotions
Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la naturopathie fait partie des 3 médecines traditionnelles avec l'ayurvéda et la médecine traditionnelle chinoise.
La naturopathie est l’art de rester en bonne santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels.
Oui, mais qu’est-ce qu'être en santé ? Est-ce seulement l’absence de maladies ? Le silence des organes ? Non, c'est bien plus global que cela. L'OMS définit la santé comme un état de bien-être physique, mental et social. En naturopathie, on définit la santé comme un état d’harmonie dynamique résultant de la libre circulation de la vie sur tous les plans de l’être.
La naturopathie : fondements
& idées clés
- Force vitale : capacité du corps à se maintenir en santé, à se régénérer, à se défendre. Elle est différente pour chaque personne et change aussi en fonction des périodes de la vie.
- Vision globale/holistique de la personne : on s'intéresse aussi bien au plan physique qu’au plan énergétique ou émotionnel qui constituent l’individu.
- Notion d’hygiène de vie : se travaille au quotidien à travers l’alimentation, la gestion du stress, le mouvement, le sommeil, etc
- Trouver la cause de la cause de la cause des différents symptômes. En naturopathie, on ne fait pas de l’anti-symptomatique. Lors de la 1ère consultation, je vous pose beaucoup de questions pour trouver, à la manière d'une enquêtrice, la cause de la cause qui vous amène à consulter. Et ce n'est pas toujours celle que l'on croit !
- La boîte à outils naturo : 10 techniques naturelles pour vous accompagner au quotidien
- Alimentation
- Mouvement ou activité physique
- Gestion du stress et des émotions
- Utilisation des plantes
- Utilisation des huiles essentielles
- Techniques respiratoires
- Hydrothérapie : découvrez les différents usages de l'eau
- Techniques manuelles comme les massages bien-être
- Techniques énergétiques
- Techniques de rayonnement : Fleurs de Bach, sonothérapie, ...
Pour résumer, la naturopathe est une éducatrice de santé qui fait de la prévention et qui vous aide à mettre en place une hygiène de vie adaptée à vos besoins pour garder ou retrouver un équilibre de santé et de bien-être.
A noter :
Une consultation avec un.e naturopathe ne se substitue pas à une consultation avec un médecin. Le naturopathe n'est pas habilité à modifier l'ordonnance prescrite par un docteur en médecine pour des médicaments ou des soins. Cependant, la naturopathie est compatible avec la médecine conventionnelle. Elle peut venir en complément d'une prise en charge par un médecin pour améliorer le terrain de la personne grâce à l'amélioration de l'alimentation, la mise en place d'exercices physiques adaptés, une bonne gestion du stress et des émotions via des techniques respiratoires, ...
La naturopathie : pour qui ?
La naturopathie s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors. Chaque moment de vie est l'occasion de faire le point sur sa vitalité et de se faire accompagner pour vivre en équilibre sur tous les plans de l'être : physique, énergétique, émotionnel, mental, ...
Vous souhaitez prendre votre santé et votre bien-être en main ? Vous êtes au bon endroit !
Pour quelles raisons consulter ?
A l'aide des outils naturo, je peux vous accompagner sur diverses problématiques :
- Troubles digestifs : ballonnement, gaz, transit perturbé, constipation chronique, ...
- Gestion du stress & des émotions
- Fatigue chronique
- Troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies, ...
- Problèmes de poids
- Ou tout simplement en prévention si vous voulez conserver une belle vitalité !
Les mutuelles qui remboursent les séances de naturopathie
De plus en plus de mutuelles remboursent tout ou une partie des séances de naturopathie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle ou consulter le lien suivant.